2026年4月

2026年5月22日

「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に膝が痛む」「病院に通っているけど、なかなか変わらない」膝の痛みで悩まれている方は非常に多く、50歳以上では3人に1人が膝の痛みを感じたことがあると言われています。さらに、通院 […]

2026年5月16日

先日、現在トレーナーとしてサポートさせていただいている高校野球部の保護者会にて、「身体づくりとケガ予防」をテーマに講演を行いました。成長期の高校生は、身体が大きく変化する時期でもあり、筋力が向上しやすい一方で、疲労や身 […]